Hatha Flow yoga & Kropsterapi 8 deltagere

Let it go energi dans flow bevægelser 

Lyd healing session 5 deltagere 

Hatha og Flow Yoga med Kropsterapi

Hatha og Flow yoga med kropsterapi kombinerer rolige, bevidste bevægelser med terapeutisk kropsarbejde for at skabe dyb balance i krop og sind. Gennem åndedræt, blide stræk og flydende sekvenser løsnes spændinger, nervesystemet falder til ro, og kroppen får mulighed for at hele indefra.

Undervisningen foregår på små hold med maks. 3 deltagere, så der er tid til personlig vejledning, individuelle tilpasninger og nærværende støtte. Hver session tilpasses den enkeltes behov, med fokus på kropsbevidsthed, styrke, smidighed og mental ro.

Kropsterapeutiske teknikker integreres i yogaen for at frigøre dybereliggende spændinger, støtte bedre kropsholdning og skabe mere frihed i bevægelserne. Forløbet er velegnet til både begyndere og øvede, der ønsker en tryg ramme, hvor der er plads til at mærke efter og udvikle sig i eget tempo. Varighed: 

Lydfrekvens Healing Ceremoni med Guidet Selvhealing

Lydfrekvens healing ceremoni er en rolig og nærende oplevelse, hvor vibrationer fra klangskåle, gong, tromme og stemme skaber et dybt afslappende rum for indre balance. De blide frekvenser hjælper nervesystemet med at falde til ro, så krop og sind kan give slip på spændinger, stress og gamle mønstre.

Under ceremonien guides deltagerne gennem en blid selvhealing, hvor opmærksomhed, åndedræt og intention kombineres med lydens helende vibrationer. Guidede visualiseringer og enkle øvelser støtter processen, så energien kan flyde mere frit, og kontakten til den indre kerne styrkes.

En lydfrekvens healing ceremoni med guidet selvhealing er velegnet til alle, der ønsker mere ro, klarhed og nærvær i hverdagen. Oplevelsen kan skabe dyb afspænding, øget selvkærlighed og en følelse af at være forbundet med noget større. 

Varighed: ca. 2 timer. Pris: 600kr. max 5 deltagere.